冷え性対策には…
- 2018年10月28日
- 豆知識
皆さんおはようございます。みのる整骨院・鍼灸院・整体院です。
本格的に冷えてきて、冷え性の方にはとてもきつい時期がやってきました。
ですので今日は冷え性対策、改善についてのお話をします。
まず第一に身体を温めることが大事になってきます。
そのために湯船につかり、しっかりと身体を温めること。
長ければいいというわけでもないので、のぼせない程度に入ってください。
次に、バランスの摂れた食事も大切になります。
偏った食事をしていると血液の循環が悪くなり、
末端まで血液を運ぶことができなくなるため末端冷え性などになってしまいます。
そんな時はやはり生姜が良いでしょう。
紅茶も身体を温める働きがあるので、生姜を入れて飲むのが一番良いかと思います。
今日は26日で風呂の日なので、皆さんしっかり湯船に浸かり、
寝る前に生姜入り紅茶を飲んで、ポカポカ寝ましょう(*’▽’)
診療時間 月〜金曜日９：００～１２：００ １４：００～１９：３０
土、日曜日９：００～１４：３０ 受付は診療時間の30分前迄です 祝日休診
福岡県福岡市早良区、城南区、中央区、西区で整骨院をお探しの方は、
是非みのる整骨院・はりきゅう院・整体院へ。
急性の外傷時、各種保険取扱い
交通事故（自賠責保険）治療、肩こり、腰痛、ひざ痛、足首痛、足底痛、手首痛、腱鞘炎、神経痛、捻挫、打撲、突き指、スポーツ障害、運動障害に対するテーピング、急性および亜急性外傷時の固定などの処置、骨折、脱臼、固定治療後の拘縮の緩和、リハビリ、運動療法・歩行指導・寝たきりの予防の指導、頭痛、不眠症、慢性便秘、耳鳴り、難聴、むくみ、美容鍼、など当院にお任せ下さい。
痛みの原因を探り、説明しベストな施術方針を決定し改善していきます。
＜整体院メニュー＞
◎フルメンテナンス 6000円
筋肉の調整・骨格調整・矯正・ストレッチを行い全体を調整し
早期の改善を目指したコースです。
◎パーツメンテナンス 4000円
痛みの出ている筋肉の調整・骨格調整・矯正を行い改善していくコースです。
産後の骨盤調整も行います。
◎もみほぐし 30分間 3000円
◎ヘルストロン 20分間220円 30分間330円
＜はり・きゅう院メニュー＞
◎はり・きゅう・しお灸・びわ灸
30分コース2000円
60分コース4000円
（各コース初診料2000円が必要です）
※福岡市はりきゅう受療証ご利用できます。
◎美容鍼
美容コース 6000円 （美顔はり・きゅう・マッサージでお顔と全身を施術）
美顔コース 4000円 （美顔はり・きゅう・マッサージでお顔を中心に施術）
◎カッピング（吸い玉）2000円
＜ダイエットメニュー＞
◎耳つぼダイエット 週1回（貼り替えカウンセリング×4回）
専用シール左右（各2枚）4000円
専用シール左右（各1枚）2000円
※耳つぼダイエットご利用の方は、毎月カウンセリング料2000円が必要です。
◎耳つぼ促進ケア 2000円
◎インデプス（30分） 3500円
初回ご利用時に無料で「姿勢画像測定」し、お身体のゆがみを使用前後で分析します。
初回体験コース（20分）2000円
※衛生面を考慮し、使用するパッドは個人専用として購入が必要です。（別途3000円）
※効果には個々の生活習慣の違い等により個人差があります。
◎みのる式アクティベート矯正
身体のゆがみを分析し、調整・矯正します。
1か所2000円（耳つぼダイエットご利用の方は1か所1000円）
※表示価格は全て税抜きです。
たくさんの施術プランがありますので、お気軽にご相談ください。
皆様のご来院、お待ちしております。
縁起おせち料理のいわれ
- 2015年12月11日
- 豆知識
みなさんこんにちは。福岡市早良区飯倉 みのる整骨院です。
新年のおせち料理、みなさんはご用意しますか？
本日は縁起物のいわれを調べてみました。
・蒲鉾 紅白は祝の色で「日の出」を象徴するものとして、元旦にはなくてはならない料理。
紅はめでたさと慶びを、白は神聖を表します。
・錦玉子 黄身と白身の2色が美しい錦玉子は、その2色が金と銀にたとえられ、正月料理として喜ばれます。
２色を錦と語呂合わせしているとも言われます。錦織り成すあでやかさで祝いの膳を華やかにしてくれます。
黄金色に輝く財宝にたとえて、豊かな1年を願う料理。日本中どこにでもある栗は、山の幸の代表格で、「勝ち栗」と言って、縁起がよいとして尊ばれてきました。
「まめ」は元来、丈夫・健康を意味する言葉です。「まめに働く」などの語呂合わせからも、おせち料理には欠かせない料理です。
昆布は「喜ぶ」の言葉にかけて、正月の鏡飾りにも用いられている一家発展の縁起ものです。おせち料理には、煮しめの結び昆布、昆布巻となかなかの活躍です。
五穀豊穣を願い、 小魚を田畑に肥料として撒いたことから名付けられた田作り。片口鰯の小魚（ごまめ）を使った田作りは、関東でも関西でも祝い肴3品のうちの1品です。
数の子はニシンの卵。二親(にしん)から多くの子が出るのでめでたいと、古くからおせちに使われました。
えびは、長いひげをはやし、腰が曲がるまで長生きすることを願って正月飾りやおせち料理に使われます。おせち料理には、小えびを串で止めた鬼がら焼がよく用いられます。
・紅白なます 紅白でおめでたいさっぱり料理
生の魚介と大根、にんじんと酢で作ったことから、なますの名がつけられました。今は生の魚介の代わりに、干柿や昆布、ゆずの千切りも用いられます。
・ごぼう 細く長く幸せに
細く長く地中にしっかり根を張るごぼうは縁起のよい食材として様々に使われています。たたきごぼうは、軟らかく煮たごぼうを叩き、身を開いて、開運の縁起をかついだもの。ごぼうの産地である八幡の名をとった、牛肉の八幡巻、穴子の八幡巻も正月らしい巻もの料理です。宮中で正月に配られる花びら餅の芯にも、ごぼうが用いられ、大切に扱われているのです。
・するめ 祝い事を表す縁起もの
「寿留女」の字をあて、結納の品として使用され、めでたい祝儀の膳に欠かせない品でした。 恵比寿神を奉るエビス棚には、しめ縄が飾られ、するめ・昆布・新巻鮭などを飾る習慣がありました。寿とは、幸せのこと祝事を表す言葉です。
長々と書き連ねましたが、必要なもの、食べたいものだけ用意するのも良いかもしれませんね。
福岡県福岡市早良区、城南区、中央区、西区で整骨院をお探しならみのる整骨院へ。
各種保険取扱い、交通事故（自賠責保険）治療、肩こり、腰痛、スポーツ障害など当院にお任せ下さい。
〒８１４－０１６１
福岡県福岡市早良区飯倉６丁目２２－２９
ご予約は ☎０９２－８６６－５５５５
受付時間
月〜金曜日９：００～１２：００ １４：００～１９：３０ 土曜日９：００～１４：３０
日曜日、祝日休診
もしも事故にあってしまったら((+_+))
- 2015年12月8日
- 豆知識
皆さんこんにちは。福岡市早良区飯倉 みのる整骨院です。
先日、バイクで走行中に交差点で車に巻き込まれそうになりました。
危なかったです(*_*)
やっぱり急な出来事ですから、動揺しました！！
そんなときの為に再確認しておきましょう。
◎もしも事故にあってしまったら
・必ず警察に電話
・相手の連絡先を確認
・事故の保険会社に連絡（もしくはご加入の保険会社）
・みのる整骨院にご連絡を！！
※どんな小さな事故でも、必ず専門の病院、治療院にかかりましょう。
事故時は何もなくても、痛みは遅れてやってきます。
交通事故のことなら、どんなことでもご相談ください。
福岡県福岡市早良区、城南区、西区で整骨院をお探しならみのる整骨院へ。
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肩こりは・・・
- 2015年12月3日
- 豆知識
皆さんこんにちは。福岡市早良区飯倉 みのる整骨院です。
本日は肩こりの原因を説明します。
筋肉は疲れると硬くなります。
長時間、同じ姿勢を維持し続け（デスクワークや長時間の車の運転など）肩こり、腰痛を感じたことがありませんか？
同一姿勢を維持し続けると、筋肉疲労が起こります。
つまり酸素が不足し、発痛物質である乳酸などが使用された筋肉に溜まります。
すると肩、腰に痛みが起こり、コリやだるさを感じ固くなり、さらに血流が悪くなることで痛みが発生します。
同一姿勢→筋疲労→血流悪化→痛みが発生→筋肉の硬化→血流悪化→さらに痛みが発生し負のサイクルが始まります。
同じ姿勢をつづけたり、同じ筋肉を使い続けるとコリの原因となります。
・同一姿勢を避け適度な運動をする
・血行を良くするため、マッサージ、入浴などで身体を温める
以上のことに気を付けて日常生活して頂ければ、症状の改善が見られるでしょう。
セルフケアで改善が見られない場合は、骨格や姿勢などが原因の場合もございますので、ご相談ください。
イタッ虫刺されっ(~_~;)
- 2015年11月15日
- 豆知識
皆さんこんにちは、福岡市早良区飯倉 みのる整骨院です。
先日、公園の芝生でサッカーをしてると、突然足首にチクッと痛みが走りました。
そのまま遊んでいると、またまたチクッと。
よく見ると肌に吸い口のような点が１つ。
これは何かに刺されたぞ！！！何にさされたんやろ？
そのままズキズキ痛みが激しく、しかも患部が腫れ上がってきました。
これは危険すぐに処置をとすぐに帰宅。
処置
①流水で患部を流し洗う
②セロテープを貼ってはがす（残っている毒針、毒毛を抜く）
③氷で冷やす
※患部を揉んだり、抑えたりしてはいけません
翌日腫れも、痛みもおさまり、気にならなくなりました。
しかし何の虫だったのか？？アリかダニかな？？
皆さんも虫に刺されたら、以上の処置がお勧めですよ。
ただし、クモやムカデ、ハチなどの被害にあうとショック症状に陥る危険なケースもあります。
発熱、頭痛、呼吸困難、皮膚炎の強い場合はすぐに医療機関へ受診してください。
